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1. “猝死”越来越年轻化，年轻人要如何预防猝死呢？

“猝死”越来越年轻化，年轻人要如何预防猝死呢？

你虽知道中医“上医治未病”这句话，但上医究竟在哪里？ 少生病，更健康是我们共同的梦想！ “上医治未病”是几千年中医留给我们的宝贵遗产！ 不良的生活方式如同温水煮青蛙般侵蚀身心健康，等到发现时，病已形成，所谓病来如山倒，病去如抽丝！ 改善生活方式与激活人体能量（中医打通经络）相结合，是健康管理最有效的方式，是延缓人体衰老进程的最佳方法，也是中医“上医治未病”理念的最佳阐释和实践！ 健康管理化被动为主动！

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可能大家有一千个理由来回答这个问题；我以为原因也是很复杂，但是其中最关键的原因我以为就是***，***；大家对淫究竟有多大危害并不清楚；如果说人体有个能量源的话，大家会想到什么?_?蛋白质?葡萄糖?还是氨基酸什么的？了解中医的人们应该总能看到我们的祖先反复说的***，情欲等东西的维害，他们错了吗，没有错，是如今我们社会出现过文化断层，老祖宗的好东西快被丢光了；言归正传，这个能量源是什么呢，古人总爱说的五脏六腑，可见尤其关键，那么五脏六腑中又是谁最关键呢，应该是肾，肾为五脏之本，肾能生精，滋养五脏；古人讲，肾主骨，肾能生骨髓；肾上通于脑；肾生髓，这个髓包括骨髓和脑髓；可以说人体最关键的部件都非常和肾精有关，重不重要?经常纵欲或者***或者邪淫的，你会发现容易出现神经衰弱，或者神经症，抑郁症等病，可见肾精同样严重关联神经系统；可以说肾精为人之根本，万万不可乱射乱泄；回到最初的问题，为什么现在那么多人出现猝死，我以为绝对是肾精被严重耗损掉，身体不堪重负导致的；当然导致肾精损耗的行为包括，纵欲，***，意淫，熬夜，久坐，生气等；大家一定要爱惜身体，爱惜肾精，不可肆意挥霍，杜绝或者减少这些损耗肾精的行为～

您好，很高兴为您解答这个问题。

3月21日下午，20岁的在校大学生郭伟健跑步时突然心跳骤停。经过几天的抢救，还是回天乏力，医院作出了小伟脑死亡的判定。悲痛之下，小伟的家人做出一个重要的决定，那就是签订全器官捐献意愿。珠江医院表示，小伟用他的器官，至少能够拯救6个人的生命。人民日报更在25日的微信头条为小伟打call，感谢他且留大爱在人间。

在感谢郭伟健及其家人的“大爱”的同时，有一个问题却不得不令人深思，那就是跑步猝死为何会“爱上”年轻人？近年来，新闻报道中的年轻人跑步猝死***越来越多，为什么年纪轻轻的一条生命，却因跑步而终结呢？

引起猝死的重要原因之一就是冠状动脉疾病。很多年轻人看似健康，实际上冠状动脉里已经有了斑块，平时不易发作，但是在高强度运动下血管破裂、斑块脱落了，就有可能引起猝死。那么，为什么越来越多的年轻人出现猝死呢？

这和年轻人不健康的生活方式密切相关，比如暴饮暴食、吸烟喝酒、久坐不运动、精神压力大等，极易引发动脉粥样硬化。因此，做好预防工作是十分必要的。

首先，均衡搭配，健康饮食。暴饮暴食容易引发肥胖、糖尿病和高血压等后果，千万不要过于贪吃、多吃，应该均衡饮食搭配，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂高胆固醇的食物。

其实准确地应该是说这样和题主解释:

心血管疾病猝死（冠心病、心律失常等）40-50%心源性猝死（SCD）是造成突发性死亡的重要因素，约占所有心血管疾病死亡数量的一半。由于心脏原因所致的非预见性的自然死亡，患者即往可以患有心脏病或无心脏病史，从发病到死亡的时间一般在瞬间至一小时之内的称为心源性猝死，中国每年死于心脏性猝死的人数近55万，男性高于女性，每天就有1000个人死于心脏突发疾病，成上升趋势，估计全国有心血管病患者2.9亿，每5个成人中有1名患心血管病，中国因心脏突发疾病死去的人平均年龄在37.9岁，（此项数据由厦门美因生物研究院提供）呈现低龄化。男性高于女性，男女比例4:1，同时，男性发作年龄在18-60岁，皆有可能。而且这类猝死有个特别大的特征就是家族性聚集，因而算是一个遗传病。

如何预防？首先定期做体检是肯定有必要的，但是我国目前心律失常的确诊主要依靠心电图，特别是发作时的心电图变化。但是哪怕有动态心电图24小时连续跟踪记录，依旧也难以检测到不经常发作的心律失常，加之猝死等其余心脏疾病发作前可能无明显症状、征兆，其实传统的检测存在一定弊端。个人建议：可以考虑对心源性猝死相关基因区域进行检测和分析，结合病史、临床表现及心电图信息，在早期筛查出有心源性猝死病症的患者，减少猝死***发生。得到的检测报告可以联合心电图等检测手段和临床症状为猝死相关遗传病患者的诊断分型提供重要信息对应病因选择合理的治疗方案。药物预防和治疗，植入性器械（如除颤器）治疗和针对性手术治疗（如射频消融）等。

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